为贯彻落实“护苗”专项行动工作部署，充分发挥12355青少年服务平台专业资源，进一步宣传普及心理健康知识，加强在校学生心理健康素质教育，帮助学生调节情绪状态、释放压力、自我赋能，结合我县实际，在团省委的支持下，由12355海南省青少年服务台、团县委共同主办的澄迈县2023年中学生心理减压赋能活动于10月16日起，分别在澄迈中学、澄迈二中、思源高级中学、华迈实验中学举办，由团省委选派10名专业心理老师通过讲座、探索自我游戏与学生互动等形式，帮助学生了解身心成长规律，增强学生调控自我、承受挫折、适应环境的能力，提高学生自我分析、调节能力，普及心理减压技巧，护航青少年健康成长。截至10月20日已开展14场心理减压赋能活动，参与活动人数3200余人。

12355海南省青少年服务台

12355海南省青少年服务台是共青团海南省委主办的直接面向和服务青少年的综合性服务平台。

服务台以“倾听青少年心声，解答青少年疑惑，维护青少年权益，陪伴青少年成长”为服务宗旨，以“公益性、权威性、专业性、保密性”为服务特色，开设了心理咨询、法律帮助等服务内容。目前有300多名具有丰富经验人专业心理咨询师和执业律师，为青少年提供免费咨询服务。

12355海南省青少年服务台热线接听时间：周一至周日9:00-12:00 14:30-17:30

全国12355网络平台服务时间09:30---21:25（每日），每次预约咨询时长为25分钟。

澄迈中学

10月16日，熊成伟老师用通俗易懂的言语为高三年级的学生讲解心理健康的定义、青春期心理特点及异常、抑郁症有关问题、青春期心理调节等四个方面内容，并让学生进行讨论什么是心理健康，通过案例举例分析、阐述心理健康问题等方式，提高学生对心理健康问题的认识，教予学生学会自我调节、解决心理健康问题的办法。

10月17日，陈正发老师通过讲授让初三年级学生认识压力、了解压力产生的因素、正视压力学会减压，讲座过程中引导学生积极参与到活动，通过参与活动活跃团体气氛，放松学生的身心，引导学生提高自我解压意识。

10月18日，吕宏老师从为什么要讲压力与情绪、压力与情绪的来源、压力与情绪的调控等三个方面，让高三年级学生学习了解心理健康是一个怎样的自我管理，心理咨询就是帮助正常人群在生活中化解各类心理问题，提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活，帮助学生释放内心的压力。

10月19日，霍艳老师从身体体验、玩个游戏、感受压力、认知压力等四个方面讲解，通过游戏让学生了解正面情绪和负面情绪如何去解决和面对。

10月20日，王盛誉老师从心理健康定义与类型、中学生常见的心理问题、认识压力、减压赋能等方面，结合学生心理健康实际，帮助高二年级学生了解身心成长规律，普及心理健康知识，提高抗压受挫能力，提升情绪调解能力，塑造积极健康的心理品质。

澄迈二中

10月17-18日，丁芳老师通过从生命的意义、压力与平、无处不在的情绪、情绪管理、情绪管理办法充分让学生了解到生命的重要意义，认识心理压力是什么，如何去管理好情绪，提升自我解压能力。

华迈实验中学

10月17-18日，张开基老师通过趣味、快乐游戏融入丰富多彩的活动中，让同学们在活动中释放压力。通过活动，相信孩子们会将近期一些负面的情绪得到释放，在缓解紧张压力的同时激发出奋力拼搏的斗志！

下一步，团县委将充分发挥12355青少年服务平台专业资源作用，持续结合未成年人“护苗”专项行动，关心关爱未成年人心理健康，通过推动心理减压辅导活动，将心理、趣味、快乐等理念融入丰富多彩的活动中，帮助学生掌握心理保健知识和方法，促进拥有良好的心理素质，增进学生对自我心理健康的关注，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，让孩子们的一些负面的情绪得到释放，在缓解紧张压力的同时激发出奋力拼搏的斗志！